Kde se nachází ledviny
Kde se nachází ledviny
Ledviny jsou životně důležité orgány, které hrají klíčovou roli při filtraci krve a regulaci rovnováhy tekutin a elektrolytů v těle. Tento článek se zaměří na to, kde přesně se ledviny nacházejí, jaké mají funkce a proč jsou pro naše zdraví nezbytné.
Poloha ledvin
Ledviny jsou dva orgány tvaru fazole, které se nacházejí v zadní části břišní dutiny, po obou stranách páteře. Konkrétně jsou umístěny v oblasti bederní páteře (v dolní části zad), těsně pod bránicí, v oblasti žeber.
- Pravá ledvina je umístěna mírně níže než levá, protože ji ovlivňuje poloha jater, které jsou na pravé straně těla.
- Levou ledvinu lze najít přibližně mezi 11. a 12. žebrem, o něco výš než pravou.
Ledviny jsou umístěny blízko zadní stěny břišní dutiny a jsou chráněny spodními žebry. Jsou obklopeny vrstvou tuku, která je chrání před poškozením a nárazy.
Funkce ledvin
Ledviny plní několik důležitých funkcí pro udržení zdraví těla:
- Filtrace krve – Ledviny filtrují odpadní látky, toxiny a přebytečné tekutiny z krve. Tento odpad se pak vylučuje močí.
- Regulace vody a solí – Ledviny udržují rovnováhu tekutin a elektrolytů, jako je sodík, draslík a vápník, čímž ovlivňují krevní tlak a zdraví svalů a nervů.
- Produkce hormonů – Ledviny produkují hormony, které pomáhají regulovat krevní tlak (renin), tvorbu červených krvinek (erytropoetin) a udržování pevnosti kostí (konverze vitamínu D).
- Acidobazická rovnováha – Ledviny pomáhají udržovat správnou úroveň pH v těle tím, že odstraňují přebytečné kyseliny a vracejí bikarbonáty zpět do krve.
Příznaky problémů s ledvinami
Pokud ledviny nefungují správně, může dojít k hromadění odpadních látek v těle, což může způsobit různé zdravotní komplikace. Mezi běžné příznaky problémů s ledvinami patří:
- Bolesti v dolní části zad nebo na boku (kde se nacházejí ledviny)
- Otoky nohou, kotníků nebo obličeje (důsledek zadržování tekutin)
- Změny v množství a frekvenci močení
- Krev v moči
- Vysoký krevní tlak
Pokud se objeví některé z těchto příznaků, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Jak pečovat o zdraví ledvin
Zdraví ledvin lze podpořit několika způsoby:
- Pití dostatečného množství vody – Hydratace pomáhá ledvinám efektivněji filtrovat odpadní látky.
- Zdravá strava – Strava s nízkým obsahem soli a tuků může pomoci udržet krevní tlak a snižuje riziko poškození ledvin.
- Pravidelné cvičení – Fyzická aktivita podporuje zdraví kardiovaskulárního systému, který přímo ovlivňuje zdraví ledvin.
- Vyhýbání se nadměrnému užívání léků – Některé léky proti bolesti, pokud jsou užívány ve velkých množstvích, mohou poškozovat ledviny.
Ledviny se nacházejí v zadní části břišní dutiny, po obou stranách páteře, těsně pod bránicí. Jsou klíčovým orgánem pro filtraci krve, regulaci rovnováhy vody a solí a produkci hormonů. Péče o zdraví ledvin je důležitá pro udržení celkového zdraví a prevence závažných onemocnění.